Indicadores sobre manejo de emociones que debe saber
Indicadores sobre manejo de emociones que debe saber
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Poco a poco este ocultamiento deja de ser cómodo para originar bloqueos, y con ellos, colocar alambradas a la propia Salubridad, a la espontaneidad y a nuestro crecimiento personal.
Muchas imágenes ilustran esto: "me brota", "me da urticaria", "me pone la piel de miedoso" y cada singular de los lectores puede pensar qué de su piel se activa frente a diferentes emociones.
La comunicación humana no se agota en el hablar y el escuchar. Hay varios factores que juegan un papel importante y el callar es uno de ellos.
Quieréme cuando menos lo merezca: la importancia de brindar amor en los momentos de decano penuria
Habla de la laringe como ejemplo y hace referencia al acto de manducar, hablar y cantar. La expresión individual no sólo exterioriza un sentimiento interno, sino que tiene funciones que amplifican nuestro nivel de existencia.
La rabia, la ira y la tristeza son emociones negativas que hemos aprendido a contener porque mostrarlas nos deja en evidencia, proyectando la imagen de que somos seres humanos incapaces de controlarnos.
El principal motivo por el cual las personas callamos es emocional (y los juicios que acompañan a estas emociones). Y lo hacemos por dos razones: por temor y por pudor.
La autoexpresión implica encontrar y compartir tu voz única con el mundo. Es un proceso de descubrimiento personal que te permite explorar tus pensamientos, emociones y experiencias de una modo auténtica y significativa.
La autoexpresión puede ayudar a mejorar la autoestima, acorazar las relaciones interpersonales y fomentar la creatividad y el crecimiento personal.
Esto fortalece nuestras relaciones y nos brinda un longevo apoyo emocional. Al compartir nuestras emociones, creamos lazos más profundos con las personas que nos rodean, lo cual contribuye a nuestro bienestar y prosperidad.
La creatividad es el combustible de la autoexpresión. Te permite explorar nuevas ideas, experimentar con diferentes formas de arte y encontrar soluciones innovadoras a los desafíos de la vida.
Expresar tus emociones: Afirmar lo que sientes te permite expresar tus emociones y sentimientos de modo auténtica y sincera.
Cuando callamos poco, tenemos conciencia que here hay algo en nuestras conversaciones privadas que no queremos compartir o revelar
Además, la supresión emocional puede debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes o trastornos cardíacos. Es fundamental comprender que expresar nuestras emociones es crucial para evitar estas consecuencias negativas y apoyar un equilibrio tanto físico como mental.